Metode și tehnici. Recomandări Aș vrea să încep prin a spune că este normal să ne simțim puțin stresați înaintea unui examen. Aceasta emoție are un rol foarte important în a „ne activa”. Dacă este în doze adecvate, neliniștea de dinaintea examenului ne ajută să ne focalizam atenția și să accesăm/procesăm informațiile necesare. Dar prea …
Cum să fac așa ceva? Nu îl pot abandona după ce toată viața a muncit și am avut grijă unul de altul!… Cum să o duc pe mama mea la azil? Pe mama, care a sacrificat totul pentru mine! Deseori vin în cabinet oameni care au în grijă persoane de vârsta a treia, părinți, bunici …
Stilul de atașament se referă la modul în care oamenii se conectează emoțional și relaționează cu ceilalți, în special în contextul relațiilor apropiate. Acest proces începe în timpul copilăriei, pe măsură ce copiii formează legături emoționale cu părinții lor. Calitatea și cultivarea acestor atașamente au un impact de durată asupra capacității noastre de a forma conexiuni …
Ce este. Cum o păstrăm. Deseori, prezența unei stime de sine ridicată este considerată o condiție obligatorie a succesului. Pe de altă parte, succesul contribuie la întărirea stimei de sine. Deci, care o fi prima? În psihologie, stima de sine se referă la modalitatea subiectivă în care o persoană se percepe pe sine și valoarea …
De cele mai multe ori asociem controlul cu previzibilitatea, predictibilitatea. Avem impresia că, dacă ne-am asigurat de ce se va întâmpla în viitor, nimic rău nu poate să apară. Credem că suntem în siguranță, protejați față de nefast. Ne dorim de multe ori să avem control asupra tot ceea ce ni se întâmplă și suferim …
Te-ai gândit vreodată de ce sărbătorile de iarnă ne aduc emoţie, speranţă şi o stare generală de bucurie pe care, de cele mai multe ori, nu o putem cuprinde în cuvinte? Decorăm cu sufletul Poate că în timpul anului nu găsim timpul necesar pentru a ne bucura de magia decoratului, dar sărbătorile de iarnă vor …
ADHD adulți ”Ionuț are 22 de ani, este un student simpatic, degajat, cu un ritm al vorbirii rapid și un stil repezit. Parcă o grămadă de cuvinte se îngrămădesc, toate să iasă în același timp din gură. Stăm față în față la birou. La un moment dat ia un pix din suport și începe să-l …
”Deodată inima începe să-mi bată cu putere și repede, amețesc, simt că nu mai pot să stau în picioare. Simt că mă sufoc și încerc să respir cât de repede pot ca să am destul aer. Mi se face greață. Am și senzații scurte de orbire, parcă îmi aruncă cineva flash-uri în ochi. Mă ghemuiesc …
Prenumele, alături de nume, ne oferă identitate. ”Nomen est omen” spune un dicton roman, referindu-se la convingerea că “Numele atrage soarta”, că în fiecare nume este înscris un destin, că numele este semnul unicităţii noastre, chiar dacă îl poartă şi alte persoane. Toți primim un prenume. Este al nostru. Cu el ne identificăm în fața altor …
5 motive să ai un hobby Mai mereu în viața noastră facem ce trebuie și uităm de ceea ce ne place. Ritmul în care trăim, parcă nu ne mai lasă timp pentru noi. Faptul de a fi tot timpul ocupat cu proiecte, contracte, termene limită, între care, tot pentru impresia socială ”înghesuim” un city break …
5 motive să ai un hobby (și 22 de idei din care să te inspiri) Read More »
