Fericirea nu este o stare pe care trebuie să o aștepți. Este, într-o anumită măsură, o viață pe care o construiești. Există perioade în viață în care avem impresia că fericirea va începe „după ce…”. … după ce terminăm proiectul.… după ce cresc copiii.… după ce avem mai mult timp.… după ce câștigăm mai bine …
Rețeta fericirii: cum îți construiești o viață în acord cu ceea ce contează pentru tine Read More »
Sunt psiholog și psihoterapeut, dar, înainte de toate, sunt un om care a ales să fie aproape de alți oameni în momentele în care aceștia au nevoie să se înțeleagă mai bine. Dacă m-ați întreba de ce fac această meserie, răspunsul meu nu ar face referire la o listă de diplome, specializări sau formări (pe …
Ești omul pe care ceilalți se bazează. Cel care rezolvă probleme, merge la serviciu, are grijă de familie, răspunde la telefon și găsește întotdeauna o soluție. Poate că zâmbești, mergi la întâlniri, îți faci treaba și, dacă cineva te întreabă cum ești, răspunzi automat: „Sunt bine.” Și poate că, într-un fel, chiar ești bine. Viața …
Depresia ascunsă – când toată lumea crede că ești bine, dar … tu știi că nu ești Read More »
Eu prefer seriale de acțiune, polițiste, de spionaj, în care se profilează latura psihologică și care, practic, te țin lipit de ecran. Dar am descoperit recent un serial care nu are nevoie de urmăriri sau efecte speciale pentru a te prinde. Blue Therapy face parte din această categorie rară. Puterea lui nu stă în ceea ce se …
Serialul ”Blue Therapy” – locul în care iubirea este pusă față în față cu adevărul Read More »
Într-o seară, după o zi obositoare, Maria i-a trimis partenerului ei un mesaj: „Ajungi târziu?” Au trecut două ore fără răspuns. La început a încercat să își spună că probabil este ocupat. Dar, pe măsură ce timpul trecea, a început să simtă neliniște. Și-a verificat telefonul de zeci de ori. În mintea ei au apărut …
Copilul interior – partea din noi care încă are nevoie să fie văzută Read More »
Cum ne influențează stilul de atașament felul în care iubim și ne protejăm Există momente în relații în care reacționăm mai intens decât ne-am dori. Uneori insistăm și avem nevoie imediată de clarificări. Alteori ne retragem, devenim reci sau evităm conversațiile dificile. Sunt și momente în care ne surprindem analizând excesiv un mesaj, o privire …
Mulți adulți trăiesc ani întregi cu sentimentul apăsător că sunt „diferiți”, că nu reușesc să țină pasul cu viața sau că ceilalți nu îi pot înțelege cu adevărat. Pentru unii dintre ei, această experiență are o explicație neurologică reală: ADHD (Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate). Deși este adesea asociată cu copilăria, ADHD nu …
Prevenirea declinului cognitiv la părinți (seniori): ce poți face concret și realist Un workshop online sau fizic dedicat copiilor adulți care vor să susțină sănătatea mintală și claritatea cognitivă a părinților, prin pași simpli, structurați și aplicabili în viața de zi cu zi precum și un ghid cu 180 de exerciții pentru stimularea activității cognitive. …
”Mâncarea bunicii nu mai are gustul de altădată. Rețetele sunt aceleași, ingredientele sunt aceleași, iar gesturile par familiare. Totuși, ceva din felul în care sunt puse laolaltă s-a schimbat.” O persoană cu declin cognitiv gătește cu aceeași dorință de a face bine, cu aceeași rutină pe care o poartă în memorie de o viață, dar …
”N-avea cum să prindă postul acela în mod corect!” ”N-avea cum să aibă așa casă prin muncă cinstită!” Vă sună cunoscut? V-au trecut și vouă prin minte asemenea gânduri? Nu-i nimic. Este o trăsătură umană. Și după cum știm, avem atât trăsături pozitive cât și negative. Invidia este una dintre cele mai vechi și mai …
