Blog

Blândețe. Claritate. Prezență. Ce este demența de tip Alzheimer? Demența este o tulburare neurocognitivă progresivă care afectează memoria, gândirea, comportamentul și capacitatea de a desfășura activități zilnice. Din cauza bolii, persoanele cu Alzheimer au un alt mod de a înțelege lumea. Nu se mai pot adapta mediului. Important: Persoana nu se poartă așa „intenționat”. Creierul ei funcționează altfel. Comunicarea cu persoanele care suferă de Alzheimer poate fi uneori  foarte dificilă și frustrantă, dar este esențială pentru a le oferi sprijinul și îngrijirea de care au nevoie. Iată câteva principii și tehnici esențiale, explicate simplu și practic: Principii de bază 1. Fii calm și răbdător Boala Alzheimer afectează capacitatea de procesare a informațiilor. Vorbește încet, clar,...

”Mi-am dorit mult copilul iar vestea că va fi fetiță ne-a umplut de fericire. Nu mai aveam răbdare să apară pe lume. Deja o iubeam din tot sufletul și mă vedeam deja cum ne vom petrece noi două tot timpul împreună primele luni… Dar… Pe urmă nimic nu a fost cum îmi imaginasem înainte. Mi se părea că fetița plânge tot timpul, că nu doarme deloc, că o doare burtica sau are altceva… Deși aveam ajutor, nu mergea bine. Nu mai dormeam,  nu mai aveam energie deloc, nici chiar pentru activitățile simple, abia îmi târam picioarele, nu mă puteam concentra și deja aveam și dificultăți de memorie. Nu îmi mai aminteam nici ce îmi propusesem să gătesc în ziua aceea, și asta nu o dată. Plângeam zilnic și arătam jalnic. Starea mea se reflecta și asupra fetiței, care devenea din ce în ce mai agitată. Medicul...

Această listă de simptome te va ajuta să identifici semnele comune ale depresiei postpartum și să îți dai seama când este momentul să ceri ajutor. Dacă te simți copleșită de emoții sau nu ești sigură dacă este vorba despre o depresie postpartum, acest ghid îți va oferi claritate și te va îndruma să faci următorul pas pentru sănătatea ta emoțională și fizică. Beneficii: Îți va permite să identifici rapid semnele depresiei postpartum. Îți oferă pași clari despre când să apelezi la un specialist. Ajută la reducerea anxietății și temerilor legate de starea ta mentală. Începe verificarea celor 10 Semne ale depresiei postpartum: 1. Tristețe constantă sau plâns frecvent Te simți copleșită de o tristețe profundă care nu pare să dispară. Poți plânge fără un motiv aparent, iar starea de tristețe este...

Menopauza reprezintă o etapă naturală în viața oricărei femei, dar efectele sale nu sunt doar fizice. Schimbările hormonale care însoțesc această perioadă pot avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale și emoționale. Deși menopauza este adesea asociată cu simptome precum bufeuri de căldură și modificări ale ciclului menstrual, efectele psihologice sunt adesea mai subtile și, uneori, mai greu de recunoscut. 1. Schimbări ale stării de spirit și iritabilitate Unul dintre cele mai comune efecte psihologice ale menopauzei este schimbarea bruscă a stării de spirit. Femeile pot experimenta episoade de anxietate, depresie sau iritabilitate, care pot varia de la o zi la alta. Aceste schimbări sunt adesea legate de fluctuațiile hormonale, mai ales de scăderea nivelurilor de estrogen și...

Filmul reprezintă un mijloc tot mai folosit de a explora și de a arăta spectatorului cum este să trăiești cu o boala psihică sau să ai în preajmă pe cineva cu o astfel de afecțiune. Care sunt simptomele bolii Alzheimer? Semnele timpurii ale bolii includ uitarea evenimentelor sau a conversațiilor recente. Pe măsură ce boala progresează, o persoană cu boala Alzheimer va dezvolta tulburări severe de memorie și își va pierde capacitatea de a îndeplini sarcinile de zi cu zi. Pierderea memoriei este simptomul cheie al bolii Alzheimer. Altfel… și totuși Alice (Still Alice, 2014) O cunoaștem pe Alice Howland, profesor de lingvistică la Universitatea Harvard, soție și mamă a trei copii adulți, și lupta sa împotriva unei boli incurabile. Totul a început cu un cuvânt banal pe care Alice nu și-l mai putea...

Sigur ai observat ce ușor realizezi unele activități, cum îți ies ”din prima” anumite lucruri fără să ți se pară că depui efort sau cum trece timpul fără să observi, când lucrezi la ceva ce îți place foarte mult. Ei da, acesta este secretul succesului în viață! Lucrând ce ți se potrivește cel mai bine, pe lângă faptul de a activa în domeniul care te pasionează, determină și o stare de bine. Starea acesta de bine are influentă și în viața extraprofesională. Tonusul pozitiv și optimismul te fac dezirabil social și în relații de diferite tipuri. Fiecare dintre noi este sau ar putea fi excelent în anumite domenii (în general 2-3), mediu în cele mai multe și foarte slab în altele. Punctele tale forte, aptitudinile înnăscute reprezintă atuuri personale, elemente care te ajută, indiferent de împrejurări....

Nu-i așa că te-ai simțit uneori copleșit că aveai prea multe lucruri de făcut și nu mai știai cu ce să începi? Te-ai apucat de studiat cu mare entuziasm și pe parcurs ți-ai dat seama că te gândești la alte lucruri sau că își verifici mesajele, story-urile prietenilor, etc? Ai învățat mult timp deoarece se apropie examenul și ți se pare că nu mai reții nimic și că ești epuizat? În cazul în care ai răspuns cu DA la oricare dintre întrebări, înseamnă că îți va fi de folos articolul acesta, care prezintă o tehnică de management al timpului foarte utilizată, tehnica POMODORO. Este o modalitate de organizare a timpului de lucru (învățat, studiat, scris, etc.) foarte simplă dar deosebit de eficientă. Această tehnică se bazează pe ideea că lucrul concentrat pentru perioade scurte de timp, urmate de...

Mersul nostru este oglinda stărilor noaste emoționale dar și a personalității. Dacă vrem să părem altfel decât suntem în realitate sau ne simțim, alegem un anumit tip de îmbrăcăminte, ne alegem cuvintele, dar este foarte greu să mergem altfel decât ne este caracteristic. Mersul poate oferi indicii cu privire la felul nostru de a fi. Viteza și chiar mărimea pașilor transmit semnale despre trăsăturile personale, astfel încât poți ghici ușor cine se află în fața ta (mai precis, cine merge înaintea ta), chiar și înainte de a-l cunoaște. Mersul rapid Acest mers sugerează că ai o atitudine de căutare. Ești extrovertit, deschis la noi experiențe și, în special, conștiincios. Execuți sarcinile de rutină rapid, în timp ce te implici social cu cei din jurul tău. Disponibilitatea ta de...