Blog

Mulți adulți trăiesc ani întregi cu sentimentul apăsător că sunt „diferiți”, că nu reușesc să țină pasul cu viața sau că ceilalți nu îi pot înțelege cu adevărat. Pentru unii dintre ei, această experiență are o explicație neurologică reală: ADHD (Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate). Deși este adesea asociată cu copilăria, ADHD nu dispare odată cu vârsta. În foarte multe cazuri, continuă și la maturitate, influențând viața profesională, relațiile și stima de sine. Pentru adulții cu ADHD, una dintre cele mai frecvente trăiri este exact aceasta: „Nimeni nu mă înțelege”. Ce este ADHD la adulți ADHD este o tulburare de neurodezvoltare caracterizată prin dificultăți de reglare a atenției, impulsivitate și, uneori, hiperactivitate. În copilărie, simptomele sunt adesea evidente...

Informațiile obținute în urma completării acestui test nu reprezintă un diagnostic, dar pot sugera necesitatea unei evaluări clinice aprofundate pe care o poți realiza la Cabinet Psihologic Dana Virastău. Chestionar ADHD adulți Încercuiți varianta care vi se potrivește cel mai bine Cât de des ai dificultăți în a finaliza detaliile unui proiect odată ce părțile dificile au fost terminate? 1 Niciodată      2 Rareori      3 Uneori        4 Adesea        5 Foarte des Cât de des ai dificultăți în a pune lucrurile în ordine când trebuie să faci o sarcină care necesită organizare? 1 Niciodată      2 Rareori      3...

Prevenirea declinului cognitiv la părinți (seniori): ce poți face concret și realist Un workshop online sau fizic dedicat copiilor adulți care vor să susțină sănătatea mintală și claritatea cognitivă a părinților, prin pași simpli, structurați și aplicabili în viața de zi cu zi precum și un ghid cu 180 de exerciții pentru stimularea activității cognitive. Poate observi că părintele tău: uită mai des lucruri recente se concentrează mai greu se repetă sau pare mai confuz decât înainte Și totuși, când aduci vorba despre asta, răspunsul este:„E normal la vârsta mea.”„Exagerezi.”„Nu am nimic.” Între timp, tu rămâi cu îngrijorarea și cu întrebarea:„Ce pot face, realist, fără să creez conflict și fără să mă pierd pe mine?” Dacă ai parcurs minichestionarul „Cu mintea întreagă”,...

Acest minichestionar  îți arată un mod sigur și structurat de a-ți ajuta părintele să-și mențină sănătatea mintală fără confruntări și fără să te simți pierdut. Dacă observi mici schimbări de memorie sau atenție la unul dintre părinți și nu știi ce este normal, acest minichestionar te ajută să vezi clar ce poți face ACUM, fără să intri în panică sau conflict. 🟦1 – Observă atent Bifează ce ai observat în ultimele luni: Uită lucruri recente Se repetă frecvent Îi este greu să se concentreze Evită activități care înainte erau ușoare 🟦 2 – Ce NU ajută Bifează dacă ai făcut deja: Corectări frecvente („ți-am spus deja”) Confruntări directe („ai o problemă”) Ignorarea situației Căutarea de informații, rezultate contradictorii 🟦...

”Mâncarea bunicii nu mai are gustul de altădată. Rețetele sunt aceleași, ingredientele sunt aceleași, iar gesturile par familiare. Totuși, ceva din felul în care sunt puse laolaltă s-a schimbat.” O persoană cu declin cognitiv gătește cu aceeași dorință de a face bine, cu aceeași rutină pe care o poartă în memorie de o viață, dar fără acea siguranță care dădea mâncării aroma cunoscută. Uneori uită să pună sare, alteori pune prea mult. Uneori sare peste un pas important, iar alteori repetă un altul fără să-și dea seama. Timpii de fierbere nu mai sunt la fel de clari ca înainte, iar condimentele pot părea toate la fel, greu de distins în borcane identice. Chiar și mirosurile, cele care altădată îi ghidau fiecare mișcare, nu mai trimit aceleași semnale. Rezultatul este o mâncare care pare...

”N-avea cum să prindă postul acela în mod corect!” ”N-avea cum să aibă așa casă prin muncă cinstită!” Vă sună cunoscut? V-au trecut și vouă prin minte asemenea gânduri? Nu-i nimic. Este o trăsătură umană. Și după cum știm, avem atât trăsături pozitive cât și negative. Invidia este una dintre cele mai vechi și mai subtile emoții umane. Deși adesea ascunsă sub forme rafinate – comparație, critică, ironie – ea își are rădăcinile într-un mecanism profund psihologic: dorința de a avea ceea ce altul posedă și frustrarea de a nu avea sau de a nu fi în același loc. În esență, invidia nu vorbește atât despre celălalt, cât despre golurile și neîmplinirile din interiorul nostru. Psihologic, invidia apare atunci când imaginea de sine se confruntă cu o percepție de inferioritate. Atunci când vedem...

Cartea „Sunt Ana și sunt nebună” de psihoterapeutul Oana Nicolau este un roman psihologic inspirat din fapte reale. De ce spun că este inspirat din fapte reale? Pentru că, din spusele autoarei, povestea ”Anei” este de fapt povestea a cinci femei cu tulburare de personalitate borderline, pe care le-a tratat în cabinet. Am așteptat cu nerăbdare apariția celei de-a doua cărți a Oanei Nicolau pentru că și prima, ”Iubirea la imperfect”, mi-a plăcut mult, fiind la fel, bazată pe un caz deosebit și complex cu care a lucrat în cabinet.  Lucrarea „Sunt Ana și sunt nebună”  explorează intens trăirile unei persoane ce suferă de tulburare de personalitate borderline (BPD). Autoarea redă frământările interioare, instabilitatea emoțională și căutarea identității pe care...

Poate fi oprit sau chiar inversat declinul cognitiv? În mod surprinzător, răspunsul este: da, în multe cazuri. Asta ne arată cercetările recente conduse de Dr. Dale Bredesen și aplicate cu succes de Dr. Heather Sandison în clinici dedicate.  Ce este modelul Bredesen (ReCODE)? Dr. Dale Bredesen, neurolog și cercetător de renume mondial, este autorul cărții „Sfârșitul Alzheimerului”, în care prezintă Protocolul ReCODE (Reversal of Cognitive Decline). Acest model se bazează pe ideea că maladia Alzheimer și alte forme de demență nu sunt cauzate de un singur factor, ci sunt rezultatul unui dezechilibru între numeroase procese biologice. Protocolul ReCODE este un program personalizat care identifică și corectează cauzele multiple ale declinului cognitiv. Modelul...