Prevenirea declinului cognitiv la părinți (seniori): ce poți face concret și realist
Un workshop online sau fizic dedicat copiilor adulți care vor să susțină sănătatea mintală și claritatea cognitivă a părinților, prin pași simpli, structurați și aplicabili în viața de zi cu zi precum și un ghid cu 180 de exerciții pentru stimularea activității cognitive.
Poate observi că părintele tău:
- uită mai des lucruri recente
- se concentrează mai greu
- se repetă sau pare mai confuz decât înainte
Și totuși, când aduci vorba despre asta, răspunsul este:
„E normal la vârsta mea.”
„Exagerezi.”
„Nu am nimic.”
Între timp, tu rămâi cu îngrijorarea și cu întrebarea:
„Ce pot face, realist, fără să creez conflict și fără să mă pierd pe mine?”
Dacă ai parcurs minichestionarul „Cu mintea întreagă”, probabil te afli într-unul dintre aceste puncte:
- știi că există pași siguri, dar nu ai încă o structură clară
- nu ești sigur ce să faci în mod constant, nu doar „din când în când”
- vrei să ajuți, dar fără să te consumi emoțional
- simți că ai nevoie de ghidaj, nu de informații în plus
Acest workshop este următorul pas logic.
Mulți adulți ajung să caute ajutor pentru părinți sau rude abia când lucrurile sunt deja avansate.
Acest workshop este despre ce poți face din timp, atunci când prevenția încă este posibilă.
Nu ofer diagnostic.
Nu medicalizez situația.
Nu promit rezultate miraculoase.
Ofer claritate, structură și siguranță în pașii pe care îi poți face ca familie.
Cui se adresează
Acest workshop este pentru tine dacă:
- ești copil adult al unui părinte vârstnic
- ai observat schimbări cognitive ușoare
- vrei să faci ceva concret, nu reactiv
- îți dorești prevenție, nu conflict
- vrei să ai grijă și de tine, nu doar de părinte
Ce vei obține
Participând la workshop vei obține:
- o înțelegere clară a declinului cognitiv incipient
- o structură simplă pentru susținerea memoriei, atenției și clarității mintale
- exerciții cognitive simple și aplicabile în viața de zi cu zi
- repere clare despre limitele tale ca și copil adult
- mai multă siguranță și mai puțină anxietate
Cum lucrez
Lucrez cu:
- pași mici și consecvenți
- exerciții simple și structurate
- situații reale din familie
- respect pentru ritmul fiecăruia
Nu forțăm acceptarea problemei.
Nu confruntăm părintele.
Nu grăbim procesul.
Accentul este pe prevenție, consecvență și protejarea echilibrului emoțional al copilului adult.
Formatul workshopului
- online, live
- grup restrâns (8–10 participanți)
- durată: 2 ore
Investiție
500 lei
Participarea include:
- acces la workshop
- materialele de lucru
- ghidul de exerciții aplicabile acasă (180 exerciții)
Acest workshop are scop educațional și de prevenție și nu înlocuiește evaluarea sau tratamentul medical.
Dacă simți că este momentul să ai mai multă structură și siguranță, înscrie-te.
Întrebări frecvente
Este potrivit acest workshop dacă părintele meu nu recunoaște că are o problemă?
Da. Workshopul este construit special pentru situațiile în care părintele minimizează sau neagă schimbările. Lucrăm cu ce poate face familia, fără confruntări și fără a forța acceptarea problemei.
Este nevoie ca părintele să participe?
Nu. Workshopul este dedicat copiilor adulți. Părintele este beneficiar indirect, prin pașii pe care îi aplici în viața de zi cu zi.
Este un workshop de terapie sau diagnostic?
Nu. Workshopul are scop educațional și de prevenție. Nu ofer diagnostic în acest cadru și nu înlocuiește evaluarea sau tratamentul medical.
Dacă situația părintelui meu este mai avansată, mă va ajuta?
Workshopul este potrivit pentru stadii incipiente sau pentru prevenție. Dacă situația este deja avansată, este posibil să nu fie cea mai potrivită intervenție, iar acest lucru îl menționez tocmai pentru a te ajuta să faci o alegere corectă.
Dacă nu sunt sigur/ă că este momentul potrivit?
Este în regulă. Acest workshop nu este o urgență și nu este nevoie de presiune. Înscrierea are sens atunci când simți că ai nevoie de structură și claritate pentru a merge mai departe.
Despre mine
Sunt Dana Virastău, psiholog clinician și psihoterapeut. Lucrez cu familii care vor să susțină sănătatea mintală și cognitivă a seniorilor, într-un mod realist și aplicabil.
Am ales să lucrez cu familiile, pentru că ele pot face pași concreți spre prevenție, chiar și atunci când părintele nu recunoaște problema.
Programul meu, ”Cu mintea întreagă”, cuprinde un webinar, care se adresează aparținătorilor, copiilor adulți care doresc să sprijine prevenirea declinului cognitiv al părinților lor și un ghid printabil cu 180 de exerciții pentru menținerea flexibilității cognitive a seniorilor.