Acest minichestionar îți arată un mod sigur și structurat de a-ți ajuta părintele să-și mențină sănătatea mintală fără confruntări și fără să te simți pierdut.
Dacă observi mici schimbări de memorie sau atenție la unul dintre părinți și nu știi ce este normal, acest minichestionar te ajută să vezi clar ce poți face ACUM, fără să intri în panică sau conflict.
🟦1 – Observă atent
Bifează ce ai observat în ultimele luni:
Uită lucruri recente
Se repetă frecvent
Îi este greu să se concentreze
Evită activități care înainte erau ușoare
🟦 2 – Ce NU ajută
Bifează dacă ai făcut deja:
Corectări frecvente („ți-am spus deja”)
Confruntări directe („ai o problemă”)
Ignorarea situației
Căutarea de informații, rezultate contradictorii
🟦 3 – Ce poți face sigur
Pași siguri, fără conflict:
Implicarea părintelui în activități cu sens
Stimulare cognitivă blândă, nu teste
Rutină simplă, repetitivă
Activități care susțin atenția, memoria și gândirea
🟦 4 – Verificare rapidă
Răspunde sincer:
Știu ce pot face zilnic, concret?
Am o structură clară?
Știu ce nu e responsabilitatea mea?
Dacă simți că ai nevoie de structură și claritate ca să aplici acești pași fără epuizare, am creat un workshop – Cu mintea întreagă – dedicat familiilor aflate exact în acest punct și un ghid de exerciții zilnice.