Citește lista și alege exact 10 valori care simți că sunt importante pentru tine.
Dintre cele 10 valori alese, păstrează doar 5. Imaginează-ți că trebuie să renunți la celelalte.
Dacă ai putea păstra doar 3 dintre cele 5, care ar fi? Acestea sunt valorile tale centrale.
Pentru fiecare dintre cele 3 valori centrale, bifează comportamentele pe care le-ai făcut în acord cu ea în ultima perioadă.
Acesta este un exercițiu de autocunoaștere și reflecție, nu un instrument psihologic diagnostic.